抚仙湖到苍山洱海的具体距离会根据所选的交通方式和具体路线有所不同。以下是常见的两种主要交通方式的大致距离：
1. 驾车：大约需要行驶约310公里。一般情况下，你可以从抚仙湖沿着省道S307前往大理市，然后沿着省道S212继续向南，最终抵达在苍山洱海。
2. 坐火车/飞机：如果选择乘坐火车或飞机，你可以先到达大理市，然后再从大理市坐车或包车前往苍山洱海。具体的距离取决于所选择的交通方式和路线。
请注意，以上只是大致的距离估计，实际距离可能因具体路况，交通拥堵等因素有所变化。在旅行前及时查询最新的交通消息，并选择适合的交通方式和路线。
全程约387.6公里，洱海地处大理洱源县滇西，抚仙湖地处滇东玉溪澄江县。
要经过粱王河公路、呈澄高速公路、昆磨高速公路、南绕城高速公路、杭瑞高速公路。
