常见的电解质饮料?

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常见的电解质饮料?

运动饮料、盐水、椰子水、芒果汁、番茄汁等。这些饮料富含钠、钾、镁等电解质,可有效补充人体在运动、出汗、脱水等情况下流失的电解质,并促进水分吸收。但是需要注意的是,这些饮料也含有一定的糖分和热量,饮用时应适量,并结合实际需要进行选择。

宝矿力水特

宝矿力水特诞生于日本,是日本流行的电解质补充饮料,由日本大冢制药株式会社研发。它与人体体液相近,能迅速补充人体流失的水份和电解质。

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